Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

Содержание

Просто о здоровье: щитовидная железа – дирижер нашего организма

Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

Щитовидная железа — маленький (всего 15-20 граммов), но очень важный орган нашего организма. С помощью специалиста профилактической медицины Екатерины Степановой Sputnik продолжает изучать наиболее важные показатели нашего здоровья, и щитовидная железа в них – один из главных.

Великий Леонардо да Винчи одним из первых изобразил эту железу, подробно описав ее сосуды и нервы. Но только в XVII веке британский анатом Томас Вартон предложил название для железы, находящейся на шее спереди от трахеи и гортани, — “щитовидная железа”. Он увидел ее как щит для трахеи и гортани, что и послужило ее названием.

Щитовидка состоит из двух долей, соединенных перешейком, и скорее похожа на бабочку. Но, говоря образно, если представить наши органы как оркестр, то щитовидная железа в нем — дирижер.

Чтобы всегда сохранять щитовидную железу здоровой, нужно понимать, как она работает.

Руководящая система организма

Щитовидная железа относится к руководящей системе нашего организма — эндокринной.

В эндокринную систему также входят гипоталамус и гипофиз (отделы ЦНС), тимус (вилочковая железа), там проходят обучение и закалку молодые иммунные клетки, поджелудочная железа (в части эндокринной ее функции), надпочечники и половые железы (соответственно мужские и женские). Все вместе они образуют единое эндокринное кольцо, связаны между собой и имеют обратную связь.

Если функция одной из желез будет снижена или нарушена — это скажется на работе обменных процессов остальных. Поэтому работу эндокринной системы, как правило, не рассматривают по отдельности.

У щитовидной железы много функций, но важнейшая для организма заключается в том, что она регулирует синтез (выработку) энергии и усвоение ее клетками. Она отвечает за энергообмен клеток всего организма.

Как известно, клетки формируют ткани, из тканей образуется орган, а значит, и наш организм.

Щитовидная железа плода закладывается на 4-й неделе беременности, а начинает функционировать уже внутриутробно на 12-й неделе беременности. До этого периода за будущее щитовидной железы отвечает мама.

© Pixabay

О важности щитовидной железы для организма говорит и тот факт, что по активности кровоснабжения она стоит в одном ряду с головным мозгом, сердцем, печенью и почками, и любое нарушение кровоснабжения ведет к сбоям в ее работе.

Уровень кровотока в тканях железы в 50 раз превышает уровень кровотока в мышцах.

Наша центральная нервная система (головной мозг), наша высшая нервная деятельность — самая энергоемкая система, и она напрямую связана со щитовидной железой.

Какие гормоны вырабатывает щитовидка

Нервная система реагирует на информацию извне (голод, опасность, страх), анализируется это гипоталамусом, он в свою очередь взаимодействует с гипофизом, который вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ) и напрямую руководит деятельностью щитовидной железы. Если наблюдается гипофункция щитовидной железы, то ТТГ будет повышен, и наоборот — при гиперфункции щитовидной железы ТТГ будет понижен.

© Pixabay

Щитовидная железа вырабатывает 3 гормона: тироксин (Т4), трийодтеронин (Т3) и кальцитонин, а также поддерживает гомеостаз (саморегуляцию, постоянство среды) организма.

Т3 и Т4 отвечают за все обменные процессы (жировой, белковый, витаминно-минеральный), включая энергообмен. Кроме тероидных гормонов в железе синтезируется гормон пептидной природы кальцитонин. Его роль в организме до конца не изучена, но суммарно он обеспечивает постоянную концентрацию кальция в крови, что очень важно для костно-мышечной системы. 

Важно! На работу щитовидной железы большое влияние оказывает количество йода в организме. Так как железа сама не может хранить или запасать йод, то мы полностью зависим от его поступления с пищей.

Регулирует поступление йода непосредственно в щитовидную железу также гормон ТТГ.

Причины, которые могут ухудшить работу щитовидной железы

1. Стрессы. Длительные или хронические стрессы могут отразиться на работе головного мозга.

Он может неправильно срежиссировать работу щитовидной железы, но и она из-за нарушения своей функции любым другим фактором может спровоцировать стресс или изменение эмоционального состояния человека из-за влияния на головной мозг.

Здесь необходимо выяснять, что первично — сбой в работе щитовидной железы привел к стрессу или стресс привел к сбоям щитовидной железы.

2. Еда. Так как щитовидная железа очень чувствительна к любой токсической нагрузке, то еда, богатая консервантами, нитратами, пестицидами или любыми другими токсинами может спровоцировать ее дисфункцию.

Также еда, дефицитная по базовому витаминно-минеральному комплексу, белкам, жирам и углеводам, ведет к нездоровью железы и снижению выработки ею гормонов. Для синтеза любых гормонов нужен белок. Гормон в основном из него и состоит.

К тому же это очень энергозатратный процесс, и жиры и углеводы не менее важны.

Важно! Чтобы со щитовидной железой было все в порядке, человек в сутки должен потреблять примерно 150-220 микрограммов йода.

Кроме как из еды, мы его ниоткуда не получаем. Принципиально, чтобы он был органический. В другом виде йод, к сожалению, не усваивается. Источниками могут быть морская капуста (ламинария) или любые другие водоросли, морская рыба и морепродукты, хурма, фейхоа и грецкие орехи. А вот из соли йод не усваивается, а при нагревании испаряется из нее.

Важно помнить, что без присутствия селена и цинка йод также не усваивается. Поэтому предпочтительнее всегда употреблять водоросли, так как они содержат в себе множество полезных элементов таблицы Менделеева. Нельзя забывать, что любые крестоцветные (все виды обычной капусты) связывают йод, поэтому одновременный прием или прием в одном блюде никакой пользы не принесет.

3. Напитки. Различного рода синтетические тоники-энергетики сильно истощают отделы головного мозга и надпочечники, это органы эндокринной системы, и они связаны между собой обратной связью, что несомненно приведет к сбою работы щитовидной железы.

© Pixabay

4. Агрессия вирусов и паразитов. Атаки вирусов (герпес, цитомегаловирус), бактерий (стафило- и стрептококки), паразитов (токсокары), так же как и средства борьбы с ними, очень сильно влияют на активность функций щитовидной железы.

В этом простая анатомическая причина.

Железа расположена рядом с миндалинами, и они имеют единый лимфатический бассейн и кровоснабжаются едиными крупными кровеносными сосудами, поэтому трахеиты, ангины, гаймориты, фарингиты, тонзилиты — все инфекции попадают и в щитовидную железу тоже.

Воспаления в щитовидной железе могут приводить к кистообразованиям и аутоиммунному териоидиту. Чтобы исключить у себя аутоиммунный териоидит, сдается анализ на антитела к ПТО.

5. Кислород и питательные вещества. Головной мозг напрямую регулирует деятельность щитовидной железы, поэтому должно быть адекватное его кровоснабжение.

Для этого нужны эластичные сосуды, отсутствие проблем с шеей и густотой крови, чтобы исключить венозные застои.

Такая кровь богата токсинами и углекислым газом, что напрямую приведет к угнетению функций головного мозга и щитовидной железы, изменению ее активности. Как говорится, штаб главнокомандующего должен работать без сбоев.

6. Вредные привычки. Алкоголь, активное и пассивное курение, вдыхание токсических веществ повышают токсическую нагрузку, что очень опасно для щитовидной железы.

7. Половые гормоны. У женщин после 45 лет чаще происходят изменения в структуре щитовидной железы из-за скачков или снижения уровня эстрогенов. Это повышает чувствительность щитовидной железы к ТТГ, а он влияет на размер и структуру самой железы и выработку гормонов. Поэтому после 45 лет женщинам необходимо периодически сдавать гормональную панель.

8. Сильное облучение или долгое нахождение в зоне с повышенным уровнем радиации.

9. Отсутствие достаточной физической нагрузки. Этот параметр не является прямым, он имеет более косвенное влияние, но исключать его нельзя. Так как только физическая активность делает кровообращение эффективным, способствует разжижению крови и насыщению ее кислородом, а значит, способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов.

© Pixabay

Любая физическая активность, от физкультуры и скандинавской ходьбы до бассейна и занятий в спортзале, избавит от токсинов и добавит здоровья вашей щитовидной железе.

Мы не всегда обращаем внимание на тихие звоночки от организма. Есть 15 симптомов неблагополучия щитовидки, которые лучше “словить” на начальном этапе, когда еще можно все исправить.

Симптомы неблагополучия:

1. Нарушение эмоционального состояния. При гипофункции щитовидной железы идет снижение выработки серотонина, проявляется это как беспричинная грусть, апатия, усталость, отсутствие энергии.
При гиперфункции — наоборот, раздражительность, легкая агрессия, блеск в глазах и неутомимая активность.

2. Нарушение терморегуляции. Нарушение гормонов щитовидной железы приводит к нарушению процессов терморегуляции. При гипофункции щитовидной железы будет озноб, зябкость, как правило, холодные руки и ноги. При гиперфункции — бросать в жар, ни с чем не связанное обильное потоотделение.

3. Колебание веса при неизменном рационе питания и физических нагрузках — очень характерный признак нарушения функций щитовидной железы. Гипофункция — необъяснимый набор веса; гиперфункция — резкая худоба или потеря веса более чем на 4-5 кг.

© Pixabay

4. Нарушение пищеварения и тонуса мышц. При гипофункции будут запоры и метеоризм из-за слабости или атонии мышц. Также наблюдается нарушение деятельности желчного пузыря. В нем формируется застой желчи, что способствует формированию камней. При гиперфункции будет диарея из-за повышенного мышечного тонуса.

5. Выпадение волос, изменение качества кожи и ногтей. Гипофункция — сильная сухость кожи и шелушение особенно в области голени, ломкость ногтей,  иногда желтоватый оттенок кожи. Гиперфункция — уплотнение кожи на локтях и стопах, пигментация кожи, особенно в области век.

6. Длительное снижение или повышение температуры тела. Гипофункция связана с понижением температуры тела, а при гиперфункции наблюдаются субфебрильные цифры 37,1-37,5°С.

7. Офтальмологические симптомы. При гиперфункции наблюдается редкое моргание, иссушенная слизистая приводит к слезотечению. Возможны также светобоязнь, пучеглазие (экзофтальм или Базедова болезнь в запущенной стадии). Выпячивание глаза происходит из-за уплотнения и разрастания жировой ткани за глазным яблоком.

8. Нестабильный менструальный цикл. При гипофункции выделения всегда скудные и редкие вплоть до аменореи. При гиперфункции будет постоянный сбой и нерегулярность. При любой ситуации будет сложность с зачатием ребенка, а также течением самой беременности.

9. Снижение либидо и нарушение потенции.

10. Дискомфорт в области горла или припухлость шеи. Самые частые ощущения — плохо глотать, беспричинное изменение тембра голоса, осиплость, комок в горле, явная ассиметрия шеи.  Все это симптомы увеличения самой железы или появления в ней узлов.

11. Нарушение работы сердца и сосудов. При гипофункции будет наблюдаться брадикардия, снижение артериального давления, одышка при минимальных физических нагрузках.

При гиперфункции будет, наоборот, учащенное сердцебиение более 80 ударов в минуту, повышение А/Д, боль за грудиной, сдавление сердца, явная пульсация сосудов шеи. В медицине есть специальный термин — тиреотоксическое сердце.

Человек слышит, как стучит его сердце.

12. Отечность век и одутловатость лица. Появляется в ночное время и вскоре проходит после пробуждения или в течение дня. Из-за гипофункции идут изменения в сердечной мышце, замедляется кровоток и нарушается обмен веществ, что и приводит к отечности.

13. Боли в мышцах, онемение или покалывание в конечностях. Это связано с изменением белкового обмена и уменьшением объема мышц  при гиперфункции. Гормональный дисбаланс является причиной нарушения проводимости нервных импульсов, поэтому появляется чувство покалывания в конечностях.

14. Изменение в костях, остеопороз. Нарушение в синтезе кальциотонина ведет к изменениям в кальциево-фосфорном обмене, снижается концентрация самого кальция в крови или его усвояемость. Появляются хрупкость костей боли в суставах и их деформация.

15. Частые головные боли и головокружения. Это связано с колебаниями А/Д, вегето-сосудистые нарушения происходят из-за гормонального дисбаланса.

© Pixabay

При любом из симптомов следует предварительно сдать анализ крови на ТТГ и обратиться к врачу для дальнейшей консультации и коррекции.

Узлы в щитовидной железе

Достаточно распространенное явление — есть если не у каждого второго, то у третьего точно. Иногда они прощупываются, иногда обнаруживаются при прохождении УЗИ-обследования. Всего лишь в 5% случаев речь идет о новообразованиях, и лишь 10% из них будут злокачественными.

Если все-таки обнаружен узел, первое, что нужно сделать — сдать анализ крови на ТТГ. Если показатель понижен, то это говорит о том, что узел функционирует, это хорошо и не представляет никакой угрозы. Если ТТГ в норме или повышен, то берут материал из узла на биопсию клеток, при условии если узел больше 1 сантиметра или растет.

Чтобы щитовидная железа всегда успешно дирижировала вашим организмом, как оркестром, исключайте из своей жизни вредные факторы и ведите здоровый образ жизни.

Источник: https://sputnik.by/health/20180417/1034842827/shchitovidnaya-zheleza-zdorovye.html

Оздоровительные тренировки при заболеваниях щитовидной железы

Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

ваш браузер не поддерживает аудио скачать

Применение оздоровительной гимнастики в комплексном лечении эндокринных заболеваний в первую очередь связано с трофическим действием средств лечебной физкультуры, то есть улучшением питания, обменных процессов в тканях.

В основе трофического действия лежат тонкие изменения окислительно-восстановительных процессов в тканях под влиянием мышечной работы.

Изменение обмена веществ происходит как местно, в тканях, связанных с работающими в данный момент мышцами, так и в общем обмене веществ под влиянием изменения лимфо- и кровотока.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ

Гипотиреоз – состояние, обусловленное стойким недостатком гормонов щитовидной железы. Причинами могут быть: недоразвитие железы, врождённое нарушение синтеза тиреоидных гормонов, воспаление щитовидной железы, дефицит йода в продуктах питания, удаление щитовидной железы, лучевая терапия, приём лекарственных препаратов, опухоли гипофиза, гипоталамуса.

Проявления гипотиреоза – слабость, вялость, сонливость, увеличение массы тела, зябкость, запоры, снижение памяти, сухость кожи, огрубение голоса, замедление речи, движений, выпадение волос, брадикардия, отёчность лица. У детей при гипотиреозе наблюдается физическое и умственное отставание.

Оздоровительные тренировки при гипотиреозе включают в себя динамические упражнения для всех суставов. В тренировке используется принцип «рассеивания мышечной нагрузки», то есть даются упражнения для мышц туловища, верхних и нижних конечностей. В занятия обязательно включаются дыхательные упражнения.

Для улучшения перистальтики кишечника полезно выполнять диафрагмальное, встречное дыхание, для улучшения вентиляции лёгких – техники полного дыхания. В занятия включаются упражнения на выработку правильной осанки, укрепление «мышечного корсета» позвоночника. Упражнения выполняются из разных исходных положений: стоя, сидя, лёжа на спине, боку, животе.

Полезно плавание, дозированная ходьба, «скандинавская ходьба», лыжные прогулки. Время занятий – 30 – 40 минут.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ТИРЕОТОКСИКОЗЕ

Тиреотоксикоз – состояние, вызванное стойким повышением уровня тиреоидных гормонов щитовидной железы. Тиреотоксикоз может наблюдаться при диффузном токсическом зобе, аутоиммунном тиреоидите, аденоме гипофиза. Избыток тиреоидных гормонов ведёт к развитию токсикоза и поражению различных органов и систем. В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы.

Основные проявления тиреотоксикоза: раздражительность, перебои в работе сердца, тахикардия, постоянная потливость, повышение температуры тела, чувство жара, жажда, снижение массы тела, дрожание рук, всего тела, нарушение памяти, внимания.

В занятия включаются общеразвивающие упражнения динамического характера на все мышечные группы, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, упражнения на координацию, равновесие. Упражнения выполняются из разных исходных положений. Полезны пешие прогулки, «скандинавская ходьба» в спокойном темпе, плавание, лыжные прогулки.

Выполнение упражнений чередуется с расслаблением мышц, восстановлением дыхания. Интенсивность нагрузки определяется врачом с учётом степени нарушений со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем. Занятия исключают наклоны, нагрузочные упражнения с отягощениями, резкие изменения положения тела.

Во время занятий не должно быть отрицательных эмоций.

Противопоказаниями к занятиям являются

  • нарушения психики
  • серьёзные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы
  • выраженный болевой синдром
  • лейкоцитоз
  • анемия

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ТИРЕОТОКСИКОЗЕ

  1. Сидя на стуле:
    1. Сгибания – разгибания, круговые движения в голеностопных суставах. Выполняем в медленном темпе. Выполнить 15 – 20 раз.
    2. Выполнить круговые движения и стопами, и кистями. 15 – 20 раз.
    3. Диафрагмальное дыхание.
    4. Круговые движения в локтевых суставах. 15 – 20 раз.

    5. Медленные движения в плечевых суставах в одну и другую сторону. 15 – 20 раз.
    6. Поочерёдное выпрямление ног, не отрывая пятку от пола. 10 – 15 раз.
    7. Поочерёдно разводим пятки и носки, затем в обратную сторону.
    8. Руки на поясе. Выполняем небольшие наклоны в стороны. 5 – 6 раз в каждую.

    9. Руки в стороны. На выдохе выполнять повороты в стороны. На вдохе возвращаться в исходное положение. 5 – 6 раз.
    10. Руки в стороны – вдох, на выдохе обхватить колено и подтянуть к груди. 5 – 6 раз с каждой стороны.
    11. Кисти перед грудью, имитация плавания «брассом». 20 – 40 раз.
    12. Руки вдоль корпуса.

      Свободные движения в плечевых суставах вперёд – назад. Расслабляем руки, плечевой пояс. Дыхание спокойное, ритмичное.

    13. Гимнастическая палка в руках. Имитация движения гребца. Выполнять 20 – 30 секунд.
    14. Палка на коленях. Палка наверх – вдох, на выдохе опустить на колени. 10 – 15 раз в спокойном темпе.

  2. Различные виды ходьбы:
    1. обычная ходьба
    2. боком приставным шагом, с высоким подниманием коленей в спокойном темпе.
    3. В ходьбе: руки через стороны наверх – вдох, через стороны вниз – выдох.
    4. Стоя – диафрагмальное дыхание.

    В заключительной части занятия можно использовать техники глубокой релаксации из йоги.

Источник: http://tvoy-kilometr.ru/stadion-dlja-vseh/ozdorovitelnye-trenirovki-pri-zabolevanijah-shhitovidnoj-zhelezy.html

Первые признаки и опасность воспаления щитовидной железы

Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

Воспаление щитовидной железы (тиреоидит) включает в себя болезни различного происхождения. Все их объединяет наличие воспалительного процесса. Заболеванию подвержены люди разного пола и возраста. В группу риска входят проживающие в районах с загрязненной окружающей средой, недавно перенесшие инфекции, имеющие отклонения в психическом развитии.

Виды и причины тиреоидита

Воспаление тканей щитовидной железы имеет разные патологические формы:

  • Острая — разделяется на диффузный и очаговый, гнойный и негнойный тиреоидит.
  • Подострая — бывает диффузной и очаговой, появляется спустя некоторое время после перенесенной инфекции.
  • Хроническая — классифицируется на зоб Риделя, аутоиммунный зоб, послеродовой и специфический тиреоидит. Последний разделяется на туберкулезный, септикомикозный и сифилитический тиреоидит.

Возможные причины воспаления щитовидной железы:

  • последствия лучевой терапии;
  • травмирование органа;
  • проникновение в эндокринную систему вирусной инфекции;
  • недостаток йода в употребляемой человеком воде и пище;
  • стрессы;
  • чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Частой причиной хронической болезни щитовидной железы является наследственная предрасположенность к тиреоидиту. Иммунная система начинает вырабатывать антитела к клеткам ЩЖ, после чего орган перестает продуцировать и выделять в кровь йодсодержащие гормоны. На фоне этого нарушается работа всех систем организма.

Активизация аутоиммунного тиреоидита может произойти в результате печеночной недостаточности, вызванной вирусом гепатита С, длительного приема противовирусных и гормональных лекарств, чрезмерного пребывания на солнце.

Симптомы тиреоидита

Признаки тиреоидита начальной стадии малозаметны. Бессилие, боль в суставах и першение в горле человек обычно списывает на легкую простуду. Если патологические изменения усиливаются под воздействием инфекции или другого раздражающего фактора, симптомы тиреоидита становятся четче.

Острый тиреоидит

Воспаление щитовидной железы негнойного острого типа сопровождает:

  • температура, озноб, потливость;
  • увеличение органа;
  • боль в шее, отдающая в область затылка;
  • ощущение сдавливания при глотании пищи.

Гнойная форма тиреоидита щитовидной железы характеризуется опуханием местных лимфоузлов, тахикардией, болезненной ломотой в мышцах. Температура тела держится на уровне 40°С. Больного может тошнить, рвать.

Подострая форма

Признаки воспаления щитовидной железы подострого течения проявляются увеличением эндокринного органа. Кожа шеи в области расположения щитовидки выглядит отечной и припухшей.

Появляются неприятные ощущения в виде комка или першения в горле, болевой синдром, отдающий в ухо. Держится субфебрильная температура (37-38°С). Постоянно чувствуется ломота в мышцах.

У большинства возникает тахикардия, сильная потливость и нарушение глотания.

Хронический фиброзный тип

Фиброзно-инвазивный тиреоидит (зоб Риделя) — редко встречающаяся патология неизвестного происхождения. Разрушенные клетки щитовидной железы замещаются фиброзной тканью (разновидность соединительной).

Воспаление щитовидки может долгое время не проявлять себя ничем, кроме ощущения комка в горле.

Обострение хронического тиреоидита приводит к очаговому или диффузному увеличению органа.

Он начинает давить на трахею, спаивается с соседними тканями, что приводит к нарушению функций дыхания и глотания.

У больного пропадает голос, появляется головная боль, отекает лицо, снижается зрение, стоит шум в ушах.

Специфические формы

Симптомы специфических форм тиреоидита:

  • Туберкулезная — щитовидная железа умеренно увеличивается, ее ткани приобретают плотную структуру, местные лимфатические узлы опухают. В большинстве случаев орган нормально функционирует. Реже туберкулезный тиреоидит проявляет себя безболезненным выступающим уплотнением, напоминающим злокачественную или доброкачественную опухоль. Встречаются случаи, когда в толще щитовидки формируется абсцесс со свищом или без него.
  • Сифилисная — щитовидная железа почти не увеличивается, при пальпации чувствуется ее малоподвижность из-за сращения с другими органами. Запущенная форма сифилисного тиреоидита проявляется наличием в толще щитовидки инфильтратов, на фоне чего возможно прободение пищевода и гортани. Быстро развивающийся патологический процесс сопровождается увеличением лимфоузлов, нарушением глотания и дыхания, тяжелой невралгией.
  • Актиномикозная — симптомы данного вида тиреоидита напоминают обычное хроническое воспаление щитовидной железы, пока она не потеряет плотность. Постепенно эндокринный орган становится мягким. В нем образовываются гнойные очаги. Из-за инфильтратов на коже шеи появляются свищи, откуда выделяется гной.
  • Специфическим заболеванием щитовидной железы является аутоиммунный лимфоцитарный хронический тиреоидит. Эндокринный орган увеличивается равномерно и постепенно. У большинства больных патология щитовидной железы протекает бессимптомно. У некоторых на ранней стадии развития присутствует умеренная болезненность в области ЩЖ, нарушается функция глотания. При пальпации ощущается плотность ткани органа, наличие мелких бугорков.

Методы диагностики

Диагностика любого патологического состояния щитовидной железы включает:

  • Общий анализ крови — показывает уровень лейкоцитов, который при заболевании щитовидной железы повышается. Отклонение скорость оседания эритроцитов (СОЭ) от нормы может указывать на вирусное происхождение болезни, онкологию, наличие гнойного очага в щитовидной железе.
  • Биохимическое исследование крови — применяется для выявления антител к здоровым клеткам щитовидной железы. Помогает оценить гормональный фон организма, определить уровень гормонов Т3 и Т4.
  • Доплер-УЗИ — проводится для оценки состояния кровотока в мелких сосудах с целью выявления новообразований.
  • Сцинтиграфия — назначается для проверки функционального состояния и оценки строения щитовидной железы.
  • Пункционная биопсия — применяется при узловом зобе с целью выявления происхождения новообразований.

Лечение тиреоидитов

Терапия щитовидной железы должна проходить под контролем эндокринолога, что исключит осложнение болезни. Легкую форму воспаления щитовидки устраняют при помощи противовоспалительных нестероидных препаратов и симптоматической терапии.

Выраженные признаки тиреоидита лечат стероидными гормонами или антибиотиками, что зависит от происхождения болезни.

Консервативная терапия

Лечение воспаления щитовидной железы острой формы негнойного типа предусматривает госпитализацию больного. Выздоровление наступает после 3-4 недель приема бета-адреноблокаторов (Пропранолол, Анаприлин).

Средства устраняют аритмию, нормализуют АД, улучшают кровоснабжение сосудов головного мозга. Боли купируют анальгетиками (Промедол, Кеторол). Антибактериальное лечение показано в сложных случаях, применяют лекарства пенициллинового ряда.

Иммунитет укрепляют поливитаминами — Супрадин, Витрум.

При подострой форме недостаточности щитовидки снять воспаление в домашних условиях можно, лишь строго соблюдая рекомендации врача. При отсутствии адекватного лечения тиреоидит длится не менее 6 месяцев. Эндокринолог прописывает:

  • Преднизолон — препарат гормонов надпочечников, принимают 1 раз в день по 30-40 мг на протяжении 2-3 недель. Затем еженедельно дозировка снижается на 5 мг. Продолжительность гормонального курса составляет 2-3 месяца.
  • Метиндол — имеет выраженный противовоспалительный эффект, показан при легкой форме воспаления щитовидки. Рекомендуется применять в комплексной терапии на протяжении 3-4 дней. Принимают до 4 раз в день по 0,025 г после еды.
  • Пропранолол — для устранения симптомов гиперфункции эндокринного органа. Пьют по 20-40 мг трижды в сутки.
  • Левотироксин натрия — назначается в индивидуальной дозе в случае гипотиреоза (дефицит гормонов щитовидки).

Аутоиммунный лимфоматозный тиреоидит лечится посредством гормонозаместительной терапии. Пациентам назначается Левотироксин или L-тироксин в индивидуальной дозировке. Каждый четвертый месяц назначается биохимический анализ крови на гормоны и УЗИ. Патология полностью не излечивается, становится хронической.

Оперативное лечение

Лечение тиреоидита фиброзно-инвазивного типа (зоб Риделя) не обходится без оперативного вмешательства. Если щитовидный орган полностью покрылся фиброзной тканью, проводится его удаление, иначе он станет причиной удушья. При образовании соединительной ткани на одной доле щитовидки оперируют только пораженную зону, иссекают спайки и сращения с соседними тканями.

Иногда хирургическое лечение щитовидки назначается при аутоиммунном тиреоидите при выявлении опухолей, неэффективности консервативной терапии и чрезмерном увеличении железы.

Диета и вспомогательные методы

Здоровое питание при воспалении щитовидки формируется из таких продуктов:

  • Фрукты, ягоды и овощи. Эти продукты содержат клетчатку. Вещество очищает организм от шлаков, которые образовываются по причине метаболизма, вызванного недостаточностью щитовидки.
  • Морская рыба умеренно-жирных сортов. Является источником жирных ненасыщенных кислот (Омега-3) и витаминов, необходимых для укрепления иммунитета.
  • Хлеб, каши, макароны. Продукты содержат сложные углеводы, снижают холестерин, нормализуют уровень сахара в крови.
  • Фундук, фисташки, миндаль, молочные продукты. Предотвращают йододефицит и остеопороз.

В качестве дополнения к медикаментозному лечению щитовидки, с разрешения эндокринолога можно пить отвары из лекарственных трав и плодов растений:

  • Чай из календулы полезен при аутоиммунном тиреоидите.
  • Шалфей показан для профилактики опухолей щитовидки.
  • Настой боярышника рекомендуется фитотерапевтами для улучшения функционирования щитовидной железы.

Осложнения при воспалении щитовидки

При отсутствии адекватного лечения патология щитовидной железы острого и подострого типа может привести к образованию гнойных очагов. Такие инфильтраты прорывают не только наружу, но и внутрь организма.

Проникновение гноя в ткани шеи или загрудинного пространства приводит к повреждению кровеносных сосудов. Гнойная инфекция может стать причиной сепсиса, распространиться к мозгу.

Прогноз и профилактика

Вовремя начатое лечение острого воспаления щитовидки — залог того, что выздоровление наступит после 1-2 месяцев приема необходимых лекарств. Патология подострого типа излечивается в течение 60-90 дней.

Исключением являются ее запущенные формы – в таком случае терапия недостаточности щитовидной железы длится до двух лет. Нередко болезнь принимает хроническую форму.

Фиброзно-инвазивный тип характеризуется многолетним прогрессированием с развитием йододефицита.

Профилактика воспаления щитовидки заключается в своевременном лечении любых инфекционных заболеваний. После выздоровления рекомендуется периодически проходить осмотр у эндокринолога, заботиться об укреплении иммунитета, принимая витаминные комплексы и правильно питаясь. Лучше навсегда отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Источник: https://schitovidka.info/bolezni/tireoidit/vospalenie.html

Как лечить воспаление щитовидной железы

Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

Воспаление щитовидной железы – распространенное заболевание среди мужчин и женщин любого возраста. Состояние щитовидки напрямую влияет не только на самочувствие человека, но и на его эмоциональное состояние. Поэтому необходимо знать о первых симптомах развивающейся патологии и методах ее лечения.

Состояние щитовидки напрямую влияет не только на самочувствие человека, но и на его эмоциональное состояние.Как распознать заболевание щитовидной железы у женщин?
Подробнее>>

Причины

Причины возникновения воспаления в щитовидной железе не выяснены. Официальная медицина в своих выводах о провоцирующих это заболевание факторах основывается на симптоматике, которая его сопровождает. Доказано, что эта патология носит аутоиммунный характер.

Это означает, что организм расценивает щитовидку как чужеродное тело и блокирует ее функцию. Иммунная система запускает процесс выработки антител, которые получили название «антитиреоидные».

Они представляют собой белковые соединения, которые при нормальном состоянии эндокринной системы имеют защитную функцию, а при аутоиммунном процессе – разрушающую.

Антитела встраиваются в мембраны клеток железы и провоцируют дисфункцию клеток. Так начинается процесс воспаления.

Причины того, почему иммунная система начинает воспринимать железу как чужеродный элемент, до конца не выяснены.

Но есть основания полагать, что развитию этого процесса как у мужчин, так и у женщин, способствуют следующие факторы:

  • вирусные инфекции;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмы и кровоизлияния в ткани железы;
  • СПИД;
  • туберкулез;
  • аллергии;
  • воздействие ультрафиолета;
  • избыточное содержание йода в организме;
  • радиоволновое облучение при лечении онкологических заболеваний;
  • длительные стрессовые состояния.

Официальная медицина в своих выводах о провоцирующих это заболевание факторах основывается на симптоматике, которая его сопровождает.

Различают три формы воспаления щитовидной железы.

  1. Острая. При этой форме патологического процесса наблюдаются болевые ощущения в шее, возможна иррадиация в затылочную область головы. Температура тела повышена, присутствуют общая слабость и сонливость. Боли могут возникать с правой стороны шеи или с левой.
  2. Подострая. Воспаление сопровождается болевым синдромом в нижней части шеи, периодическим повышением температуры тела, учащенным сердцебиением, потливостью.
  3. Хроническая. На этой стадии воспалительного процесса наблюдаются образование узлов, выраженный дисбаланс гормонов щитовидной железы, нарушения половой функции, повышенная утомляемость, раздражительность.

Почему возникает подострый тиреоидит и как его распознать?
Подробнее>>

Симптомы воспаления щитовидной железы

Симптомы воспаления щитовидной железы у мужчин и женщин имеют свои отличия.

У женщин при нарушениях функции щитовидки чаще всего страдает репродуктивная система. Наблюдаются сбои менструального цикла, снижается возможность оплодотворения яйцеклетки. Если беременность долго не наступает, это основание обратиться за помощью не только к гинекологу, но и к эндокринологу.

У женщин при нарушениях функции щитовидки чаще всего страдает репродуктивная система.

У мужчин тиреоидит может долгое время протекать бессимптомно. Настораживающими факторами, позволяющими заподозрить наличие этого заболевания, являются:

Симптоматика воспалительного процесса зависит от его формы и особенностей течения. При снижении уровня гормонов развивается гипотериоз. Это заболевание сопровождается следующими симптомами:

  • редким пульсом;
  • запорами;
  • слабостью;
  • головными болями.

При снижении уровня гормонов развивается гипотериоз.

Повышение гормонального уровня бывает кратковременным. Оно может быть вызвано стрессом, физическим перенапряжением, инфекционными заболеваниями. Сопровождается такими симптомами, как:

  • потливость;
  • ускоренное сердцебиение;
  • часто появляющееся чувство жажды.

У представителей обоих полов при воспалении щитовидки может начаться процесс усиленного выпадения волос. Железа увеличивается в размерах, и в результате сдавливания гортани появляется ощущение комка в горле. При этих симптомах нужно безотлагательно обратиться к врачу.

Диагностика

На первичном приеме эндокринолога выполняется сбор анамнеза, на основании которого специалист делает выводы о необходимости того или иного метода диагностики. Если есть основания подозревать воспаление щитовидной железы, проводится пальпация. Этот метод диагностики позволяет определить несколько важных параметров:

  • размеры и степень увеличения;
  • плотность;
  • наличие или отсутствие узлов;
  • однородность тканей.

На первичном приеме эндокринолога выполняется сбор анамнеза, на основании которого специалист делает выводы о необходимости того или иного метода диагностики.

Но одной пальпации для получения полной картины состояния органа недостаточно. Поэтому назначаются уточняющие методы исследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ на антитела АТ ТПО и АТ ТГ;
  • анализ на уровень Т3 и Т4, ТТГ.

Если результаты анализов крови подтверждают наличие воспаления, проводятся дополнительные методы исследования, позволяющие разработать план лечения. Основываясь на полученных результатах диагностики, врач назначает наиболее информативное обследование. Это могут быть такие процедуры, как:

  • сцинтиграфия;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • тонкоигольная аспирационная биопсия.

Если результаты анализов крови подтверждают наличие воспаления, проводятся дополнительные методы исследования, позволяющие разработать план лечения.

Лечение народными средствами

Лечение воспаления щитовидки в домашних условиях может проводиться народными средствами или медикаментозными препаратами. Есть несколько эффективных методов, которые помогут нормализовать работу органа.

Масляные вытяжки

Масла лекарственных растений используют для наружных аппликаций на область щитовидной железы. Они снимают воспаление, но только на начальной стадии патологии.

Масло наносят на ватный тампон или сложенную в несколько раз марлю (бинт), прикладывают к области щитовидной железы. После чего шею обертывают шарфом или полотенцем для обеспечения согревающего эффекта.

Для компрессов используют следующие масла:

  • льняное;
  • кедровое;
  • прополисное.

Масла лекарственных растений используют для наружных аппликаций на область щитовидной железы.

Фитотерапия

Есть несколько эффективных средств для лечения воспаления щитовидной железы. Лучшим из них считается настойка из лапчатки белой. 50 г растительного сырья заливают 500 г водки. Настаивают в темном и прохладном месте в течение 29-30 дней. Принимают ежедневно, 3 раза в день по 25 капель перед едой.

Измельченную кору вишни укладывают в стеклянную или керамическую емкость, заливают водкой в пропорции 1:10. Настаивают в течение 3 недель. Принимают 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Эффективен для снятия воспаления щитовидной железы сбор из пустырника, боярышника и дрока красильного. Лечебное средство готовят следующим способом:

  • укладывают в емкость 2 части пустырника, 2 части боярышника и 1 часть дрока красильного;
  • заливают водой в пропорции 1:10;
  • кипятят в течение 5-7 минут;
  • процеживают;
  • принимают по 1 ст ложке 4 раза в день перед едой.

Воспаление щитовидной железы снимает и такое средство:

  • сухие листья, перегородки и скорлупу грецкого ореха заливают водой в пропорции 1:10;
  • кипятят в течение 10 минут на медленном огне;
  • дают настояться в течение часа;
  • смачивают в отваре ткань и прикладывают ее к области щитовидной железы ежедневно на 15-20 минут.

Сокотерапия

Сокотерапия помогает нормализовать работу многих органов и систем организма. Смысл этой терапевтической методики заключается в насыщении крови витаминами и микроэлементами. При воспалении щитовидной железы помогут следующие свежевыжатые соки:

  • картофельный – по 0,5 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды;
  • морковно-свекольный (3 части моркови и 1 часть свеклы) – 1-2 раза в день по 0,5 стакана до еды, в течение 30 дней;
  • сок из листьев свежей капусты – 1,5 стакана выпивают в течение дня, курс лечения 3-4 недели.

Сокотерапия помогает нормализовать работу многих органов и систем организма.

Медикаментозное лечение

При воспалении щитовидной железы назначают гормональную терапию. При полной дисфункции органа она может быть пожизненной. В случае устранения сбоя иммунитета и прекращения выработки антител, гормональную терапию отменяют, если более 5% клеток щитовидной железы полноценно выполняют свою функцию.

При воспалении щитовидки назначают тиростатики и бета-блокаторы: Тиамазол, Мерказолил. Для снижения выработки антител – Метиндол, Вальтарен, Индометацин. В случае присутствия инфекционных заболеваний требуется назначение антибиотиков.

При воспалении щитовидной железы назначают гормональную терапию. При полной дисфункции органа она может быть пожизненной.

Диета

При воспалении щитовидной железы необходима диета, исключающая продукты, способствующие возникновению аутоиммунных реакций. Полезно все, что помогает нормализовать микрофлору кишечника, работу сердечно-сосудистой системы. При воспалении щитовидной железы показано дробное питание: небольшими порциями несколько раз в день. Противопоказаны низкоуглеводные диеты.

Необходимо включить в рацион продукты, содержащие глюкозу. При ее нехватке иммунная система начинает блокировать действие гормона Т3, тем самым усугубляя последствия воспаления щитовидной железы. Полезны свежи фрукты, бахчевые, цитрусовые.

На первом месте в числе запрещенных продуктов при воспалении щитовидной железы – соя. Сегодня это генно-модифицированное растение, которое может оказывать влияние на работу иммунной системы человека.

Профилактика

Предотвратить воспаление щитовидки может своевременное лечение инфекционных и вирусных заболеваний.

В целях профилактики тиреоидита рекомендуется вести здоровый образ жизни, избегать чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных напряжений.

Тем, у кого есть генетическая предрасположенность к заболеваниям эндокринной системы, необходимо регулярно проходить обследования с целью выявления нарушений в работе щитовидной железы.

Источник: https://ProSchitovidku.ru/bolezni/tireoidit/vospalenie

Щитовидная железа и спорт: почему важно следить за нагрузками – Beauty HUB

Физические нагрузки при воспалении щитовидной железы

Итак, вы регулярно посещаете тренировки, слушаете тренера и строго придерживаетесь прописанного плана питания, но вес так и не сдвигается с мертвой точки в сторону уменьшения? Возможно, дело не том, что нагрузок не достаточно, или вы употребляете слишком много калорий. Проблема может заключаться в сбое работы эндокринной системы в целом и щитовидной железы в частности. 

Функции щитовидной железы

Наш метаболизм регулируется огромным количеством гормонов, и щитовидка принимает в этом активное участие. Она вырабатывает тиреоидные гормоны кальцитонин.

Кальцитонин отвечает за регуляцию кальция в сыворотке крови и костной ткани, а также активно участвует в процессах роста и развития костного аппарата.

Тиреоидные гормоны тироксин (T4) и трийодтиронин (T3) — йодированные производные аминокислоты тирозина, вырабатываемые щитовидной железой. Они отличаются друг от друга наличием или отсутствием дополнительного атома йода.

Стимулируют рост и развитие организма и его тканей, влияют на работу сердечно-сосудистой системы (учащенное сердцебиение, повышение давления). Они же усиливают расщепление жировых отложений и тормозят их накопление.

То есть если процесс выработки этих гормонов нарушен, могут начаться проблемы с лишним весом, так как замедляется метаболизм.

Как физическая активность влияет на состояние щитовидной железы

Тренировки (особенно популярные высокоинтенсивные интервальные тренировки) разгоняют метаболизм, сохраняя этот эффект еще некоторое время после окончания активности.

В одном из исследований, проведенных с мужчинами-спортсменами, 60 велосипедистов выполняли тренировки на велостанке средней и высокой интенсивности. Перед тренировкой и после были проведены замеры уровня гормонов щитовидной железы.

Результаты показали, что аэробная активность подстегивает щитовидку вырабатывать большее количество тиреоидных гормонов.

Не все тренировки одинаково влияют на работу эндокринной системы. Например, тренировки с низким уровнем интенсивности, такие как йога, не так эффективно способствуют повышению их уровня.

Исходя из полученных данных и состояния вашей щитовидной железы, вы можете регулировать интенсивность и количество тренировок. К примеру, при слабой активности щитовидки для стимуляции выработки большего количества тиреоидных гормонов достаточно трех минут умеренной езды на велосипеде или пробежке в легком темпе (бег трусцой вполне подойдет).

Для сохранения этого положительного эффекта тренировки должны быть регулярными! Также стоит помнить, что при гипотиреозе (вялой щитовидке), кроме ощущения усталости и депрессии, могут возникать боли в мышцах и суставах, поэтому большие физические нагрузки — последнее, чего вам захочется.

Напоминаем, что 30—40 минут аэробной активности — это не только подтянутое тело, но и хорошее настроение с зарядом энергии на весь день.

читайте также

  • Диванная тренировка: качаем пресс не вставая с дивана

– Любые чрезмерные физические нагрузки негативно влияют на работу не только щитовидной железы,  но также всех других эндокринных систем и организма в целом. Щитовидная железа очень важна, так как участвует во всех обменно-энергетических процессах организма.

Если нагрузки физические нормальные, то есть количество энергии, которая тратится, равна количеству потребляемой энергии, все абсолютно нормально

Если же женщины во время физических нагрузок прибегают к всевозможным диетам или пищевым ограничениям, то расход энергии повышается, и щитовидная железа очень сильно страдает. Она начинает производить меньше гормонов, что приводит к снижению ее функции — гипотиреозу.

Гипотиреоз (от гипо- и лат. (glandula) thyreoidea — щитовидная железа) — состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы.

Основные симптомы: нарушение сна, изменение настроения (раздражительность или плаксивость), сухость кожных покровов, ломкость и выпадение волос, отечность кожи, нарушение менструальной и репродуктивной функции.

Желательно регулярно посещать эндокринолога и делать это хотя бы 1 раз в год. Врач назначит УЗИ и анализ крови на гормоны и на основе полученных результатов даст необходимые рекомендации.

Екатерина Сергеевна рекомендует умеренную физическую нагрузку. Любая нагрузка полезна, если она правильная и поддерживает энергетический баланс в организме. Но при этом нужно очень внимательно следить за своим состоянием (как физическим, так и эмоциональным).

Для женщин, у которых есть проблемы со щитовидной железой, Екатерина рекомендует выбрать тренировки со щадящими нагрузками: пилатес, йогу, плавание, танцы.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

  • Правда или миф: бег вреден для суставов

Источник: https://bhub.com.ua/shhitovidnaya-zheleza-i-sport-pochemu-vazhno-sledit-za-nagruzkami/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.